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秀发喝出来 养发汤怎么做

[随笔好文] 时间:2024-03-28 16:11:57 来源:草莓视频网站-草莓视频网站百科网 作者:抒情美文 点击:18次

秀发喝出来 养发汤怎么做

滋补养发乌鸡汤的喝出做法

材料 乌鸡半只,黑芝麻少许、喝出黑豆若干,喝出黑枣几颗、喝出首乌一小块

1、喝出先把乌鸡处理干净,喝出烧开一锅水,喝出把鸡放入焯一下去掉油污,喝出捞起备用

2、喝出汤锅内放水,喝出将焯好的喝出鸡以及其他材料,另加两片姜,喝出全部放入水中,喝出开火煮沸,喝出转小火煮2小时左右。喝出如果有高压锅可以在30分钟炖熟。

3、汤煮好后,加少许盐调味即可关火

滋补养发乌鸡汤的功效

乌鸡:乌鸡含有人体不可缺少的赖氨酸、蛋氨酸和组氨酸,有相当高的滋补药用价值,特别是富含极高滋补药用价值的黑色素,有滋阴、补肾、养血、添精、益肝、退热、补虚作用。能调节人体免疫功能和抗衰老。自古享有“药鸡”之称。

黑芝麻:黑芝麻中的维生素E非常丰富,可延缓衰老。有润五脏,强筋骨、益气力等作用。可强壮身体,益寿延年,滋补肝肾,润养脾肺。常吃芝麻,可使皮肤保持柔嫩、细致和光滑。

黑豆:黑豆具有降血脂,預防心血管疾病,抗氧化,延緩老化,養顏美容,增加腸胃蠕動等功效。

黑枣:黑枣具补肝肾、益阴血、黑须发等功效。

首乌:首乌为滋补良药,具有补肝肾、益精血、壮筋骨、乌须发、涩精止带等功效

上面就是对滋补养发乌鸡汤的做法的介绍,通过了解之后我们知道乌鸡搭配黑芝麻和首乌等都有很好的黑发的作用,但是一定要经常食用才能有更好的效果,并且乌鸡汤还对身体虚弱的人能更好的进行滋补。

(责任编辑:美文摘抄)

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